重新開始回到認真減肥的路上是因為上次減肥-10kg之後，
隨著幾次出國玩(只要一去日本就放飛)，回來之後飲食習慣也跟著慢慢鬆懈，
加上疏於運動，眼看10kg的肉又重回到身上了
另外去年底從日本名古屋回來之後，出現慢性蕁麻疹的問題，
當然不一定是日本旅遊的原因，醫生說泡的溫泉太熱、壓力、粉塵等等都有可能，
從吃藥治療至今已經超過半年的時間，我才真正決定應該把身體狀態重新調整好，
一開始頭兩個月只單純靠低醣飲食來進行減肥計畫，
不過不知道是身體已經適應我的飲食方，成效並沒有像四年前這麼明顯，
3個月大概只降了2公斤，
此時讓我做出重大決定的是我的同學，
當時我們幾個月不見，但他的身形很明顯的瘦了一圈，
我好奇問他怎麼瘦下來的，
他把我拉到旁邊說，其實他去打瘦瘦針。
他本來100多公斤的男生，2個多月瘦了17公斤!!
這個真實發生的案例讓我瞬間動搖，我花了2-3個禮拜上網到處研究目前瘦瘦針的品牌和效果，
【猛健樂】和【Wegovy】是我的最終考慮的選項。
但基於我同學的親身經驗【Wegovy】以及他的推薦，他是在台大醫院家醫科看診開的針劑，
當然更重要還有預算考量(猛健樂$13000以上/一針，Wegovy$7000初(含掛號費)/一針)，
所以終於下定決心透過網路掛號在8月底正式到台大醫院看診。
醫生也幫我開了Wegovy讓我施打，台大醫院不錯的部分是他們還有提供施打教學，
護理人員會教你如何回家自行施打、還有如何調整劑量，這部份讓我滿安心的。
當天教學的時候護理人員也會陪你自己打第一針。
📌 Week 1 第一針 劑量0.25
飲食：三餐以低醣飲食方式吃
運動：其中四天有跑超慢跑
身體感受：沒有什麼副作用，也沒有特別有飽足感的感覺
這周體重下降1kg
📌 Week 2 第二針 劑量0.25
因為體重部分沒有降很多，這周開始我加入了204斷食(其中1天斷食17小時，1天斷食28小時)
飲食：周一到周五傍晚吃點心 (無糖豆漿+蛋白粉) + 晚餐，以低醣飲食方式吃 ，周末因為有聚餐吃了豬排餐還有炸雞
運動：僅一天有跳鄭多燕
身體感受：沒有什麼副作用，也沒有特別有飽足感的感覺
這周體重下降2.35kg、體脂下降0.5KG(可能是脫水)
📌 Week 3(ing) 第三針 劑量0.5 生理期D1
這周繼續186斷食
身體感受：第一天早上打完0.5的時候，下午有頭暈疲倦的感覺
飲食：一樣以低醣飲食方式吃，其實要吃還是吃得下
好的先記錄到這邊，後面再做更新哦!
